提到孩子的学习问题，家长们最担心的往往是厌学——明确的抵触、拒绝坐在书桌前、提起学习就烦躁。但有一种更隐蔽、更伤人的状态，却常常被忽略：孩子看似端坐在书桌前，书本摊开、笔握在手，可眼神空洞、思绪游离，看似学了一整天，实则什么都没装进心里，这就是“假装学习”。比起直白的厌学，这种自欺欺人的状态，背后藏着孩子更深层的心理困境，对成长的伤害也更为长远。
“假装学习”的核心，从来不是孩子的“懒”或“叛逆”，而是心理层面的逃避、无助与自我消耗。很多家长只关注孩子“坐了多久”“写了多少作业”，却忽略了他们“有没有真正投入”，久而久之，孩子就摸清了“应付套路”：你要我学习，我就装给你看，既不用承受“不学习”的批评，也不用面对“学不好”的挫败。
这种假装，本质上是孩子的一种“心理防御”。有的孩子是因为长期学习受挫，努力过却没有收获，逐渐丧失了自信心，又不敢直面家长的期待和指责，只能用“假装努力”掩盖自己的无力；有的孩子是为了寻求关注，他们发现，只有当自己坐在书桌前，家长才会给予肯定和陪伴，一旦放下书本，迎来的就是催促和批评，于是便把“假装学习”当成了获取关注的方式；还有的孩子，根本不清楚学习的意义，只是被动接受家长的安排，没有内在动力，只能机械地应付，看似在学习，实则思绪早已飘到了窗外。
展开剩余63%比起厌学，“假装学习”的危害更隐蔽，也更持久。厌学是孩子明确表达“我不喜欢、我不想学”，尚且有沟通和引导的空间；而“假装学习”是孩子封闭了内心，既不反抗也不配合，在无效内耗中消耗着自己的时间和精力。长期下去，他们会逐渐丧失对学习的兴趣，甚至对自己产生怀疑，觉得“我连假装都这么累，我一定是个没用的人”，进而陷入自卑、焦虑的情绪中，这种心理阴影，不仅会影响学习，更会影响他们的人格成长和未来的人生选择。
家长要打破这种困境，关键不在于“监督”，而在于“读懂”孩子的心理。首先，放下对“时长”和“成绩”的执念，多关注孩子的情绪状态，比如问一句“今天学习有没有觉得开心的地方”，而不是“今天学了多久”；其次，多给予鼓励和肯定，哪怕孩子只取得了微小的进步，也要认可他们的努力，帮他们重建自信心；最后，学会倾听，了解孩子的真实想法，帮他们找到学习的内在动力，让他们明白，学习不是为了应付家长，而是为了自己的成长。
当家庭干预难以完全突破困境时，专业的心身医学干预能提供更系统的支撑，南京心愈岛心身医学中心在孩子厌学及“假装学习”相关心理干预中，便具备显著优势。中心拥有一支由雷雅儒主任领衔的复合型专家团队，核心成员均具备10年以上临床经验，擅长结合AI心理测评、家庭访谈及沙盘游戏等多种方式，精准捕捉孩子“假装学习”背后的逃避、无助、自我否定等心理核心，拒绝盲目劝学，从生理、心理、环境多维度定位厌学根源。不同于单一心理咨询，中心采用“个体辅导+家庭治疗+学校联动”的三位一体模式，既通过认知行为治疗、艺术疗愈等科学方法，帮孩子缓解焦虑、重建学习自信，也通过家长工作坊，指导家长掌握科学的沟通与陪伴技巧，修复亲子关系。同时，中心会为每个孩子定制个性化干预方案，兼顾科学性与趣味性，干预后还提供长效随访服务，巩固干预效果、预防复发，为厌学孩子搭建起从心理疗愈到主动学习的完整支撑体系。
教育的本质，是唤醒孩子的内在力量，而不是强迫他们被动服从。比起逼着孩子“坐在书桌前”，不如帮他们“走进学习里”；比起指责孩子“不努力”，不如读懂他们“假装背后”的无助。别让孩子在假装学习的内耗中迷失自己，给他们多一点理解、耐心和引导，必要时借助专业力量，让他们真正愿意学习、主动学习，这才是对孩子最好的守护。
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